Et si votre alimentation n’était pas la cause de vos problèmes digestifs ?

Faites-vous attention à COMMENT vous mangez, plutôt à ce QUE vous avez dans l’assiette ?

Si les bases d’une bonne digestion sont ignorées, rien ne peut aller.
Changez votre alimentation n’est pas forcément la solution à tous les problèmes digestifs.

Et bien souvent, même si cela améliore les choses, ça ne les supprime pas totalement.

Revenons aux basiques de la digestion : les 7 règles d’or pour bien digérer.

Si vous ne respectez pas ces règles fondamentales, tout ce que vous pouvez mettre en place ne résoudra pas votre problème à 100%.

Vous verrez que, parfois, les choses les plus simples sont les plus efficaces.
Et les solutions sont plus accessibles qu’on ne le pense.

Quand on laisse les petites choses s’accumuler au fil du temps...
Cela finit par créer de plus gros problèmes qui demanderont plus de temps et de moyens pour être résolus.

Vous aurez peut-être besoin de petits coups de pouce pour vous aider à mieux digérer.
Il en existe beaucoup.
Les 7 coups de pouce qui amélioreront votre digestion sont faciles et simples à mettre en place.

Avez-vous déjà pensé que des exercices pouvaient aider vos organes à bien digérer ?
On a tendance à se masser les zones douloureuses lorsqu’on a mal ou à mettre du chaud dessus.
C’est un bon reflexe !
Mais comment le faire au mieux ? Dans les règles de l’art.

Les 5 exercices dont 2 automassages que vous aurez dans ce livre vous permettront de BIEN vous masser et de faire les BONS exercices.

Ceux qui fonctionnent vraiment en cas de troubles digestifs.

Et les stress dans tout ça ?
On l’accuse de beaucoup de maux ! A tort ou à raison ?
Vous saurez en lisant cette partie du livre si OUI ou NON, c’est bien le stress qui cause vos soucis.
ET bien sûr, quelles sont les solutions les plus appropriées dans ce cas-là.

On termine en beauté !
Avec un test ludique et informatif :
Quelle est la principale cause de votre problème digestif ?
Répondez aux questions et votre résultat s’affiche.

Vous saurez de quelle partie de votre ventre peut venir votre problème ou si cela vient de votre alimentation, du stress…
En plus, vous aurez les solutions adaptées en fonction de votre problème.

Si on récapitule, vous aurez dans ce livre :

– Les 7 règles d’or pour bien digérer

– Un récap’ à imprimer pour s’en souvenir 😉

– Les 7 coups de pouce pour mieux digérer

– 5 exercices et automassages pour améliorer sa digestion

– La partie sur le stress : êtes-vous concerné(e) ou non ?

– Le TEST BONUS : quelle est la principale cause de votre problème digestif ? Et quelles sont les solutions ?

Ce livre à télécharger contient 43 pages.
Il est facile et rapide à lire.

L’idée principale est de vous donner les clés pour mieux vous connaître et AMÉLIOREZ VOTRE DIGESTION sans tout chambouler dans votre quotidien !

Bonne lecture ! 🙂

Charlotte – Ateliers Santé Pratique